Wie wir Widrigkeiten des Lebens wie zum Beispiel Stress, Ängste, Sorgen, Konflikte, Misserfolge, Krankheiten, Geldprobleme usw. empfinden, bearbeiten und lösen, hängt allein von unseren Einstellungen bzw. Emotions- und Denkmustern ab. Aufgrund unserer Erfahrungen, des Umfeldes, in dem wir aufgewachsen sind, haben sich unbewusst Einstellungen zur Realität gebildet und die lassen sich verändern. Mit den neuen bewussten Einstellungen wird sich unsere Wirklichkeit – im wörtlichen Sinn – und Entscheidungskompetenz zum Positiven verändern.

Als Erstes werden Sie sich der belastenden Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen bewusst. Dieser Erkenntnisprozess erweitert unser Bewusstsein, so dass Ihnen gedankliche und emotionale Zwänge deutlich werden.

Im zweiten Schritt trennen Sie sich in einem Bewusstseinsprozess von unerfreulichen Aspekten.

Der Prozess braucht meist nicht länger als eine Stunde. In drei bis vier Sitzungen können bereits erstaunliche Ergebnisse erzielt werden.

Darüber hinaus vermittle ich, wie Sie sich zukünftig selbst coachen können, um unabhängig zu sein von externer Unterstützung.

1. Verstehen und fühlen: ­Das Muster ausdrücken, körperliche Gefühle nachvollziehen
2. Annehmen und versöhnen: ­Das Warum bzw. das Positive der Erfahrung erkennen
3. Loslassen und neu wählen: ­Muster und Emotion verabschieden: „Ich brauche sie nicht mehr.”
4. Ursprüngliches Szenario mit neuem Gefühl nacherleben: Bewusst ein- und ausatmen und Erleichterung spüren

Jede Art von Ängsten und Phobien: überfallen, bestohlen, angegriffen, geschlagen, verlassen, abgelehnt zu werden, Panikattacken, Verlustängste, Redeängste, Angst sich zu präsentieren, aufzutreten oder zu stottern, Angst vor Misserfolgen, Unfällen, Untreue, Arbeitslosigkeit, Verarmung, Krankheiten, Ansteckung, Schmerzen, Alter, Tod, Phobien vor  Spinnen, Schlangen,  engen Räumen, Höhen usw., Klimakatastrophe, Terrorismus, Krieg, Rechtspopulismus, Verschwörungen usw.

Zorn, Wut, Hass, Macht- und Geldgier, Geiz, Geldprobleme, Stress, Genervtheit, Konflikte, Selbstwertprobleme, Sorgen, Trübsinn, Depression, Melancholie, Mangel,  Einsamkeit, Eifersucht, Neid, Missgunst, Kontrollverlangen, Sucht, Schuld, Scham, Rache, Zwänge.

Perfekt, beliebt, erfolgreich, fehlerlos, schön, pflichtbewusst, gläubig, reich, pünktlich sein müssen. Stets recht behalten oder etwas leisten bzw. erreichen müssen.

Im Kern sind wir nicht unsere Gedanken, Gefühle oder der Körper. Ein Subjekt,  das ein Objekt beobachtet, kann dieses Objekt nicht sein. Wir sind  Wahrnehmer oder Beobachter der Gedanken, Gefühle und des Körpers, haben Aspekte und können darüber verfügen. Am treffendsten können wir unseren wahren Kern als Bewusstsein bezeichnen.

Das Bewusstsein wie auch Einstellungen und Überzeugungen werden durch Erfahrungen geprägt, insbesondere während der ersten Lebensjahre. Was aus uns wird und was wir fühlen und denken, hängt davon ab, in welchem Umfeld wir aufwachsen und mit welchen Genen wir ausgestattet sind.

Damit ist das Bild von der Realität eingeschränkt, nicht nur durch die Biologie unserer Augen, sondern mehr durch unser Bewusstsein. Unser Bewusstsein bestimmt unsere Wahrheiten.

Vieles ist unsichtbar. Unsere extreme Fokussierung verengt die Wahrnehmung. Neue Erfahrungen erweitern unser Bewusstsein und bewirken Änderungen in unserem Leben. Erfahrungen bedingen sich gegenseitig, sodass das Leben, wenn keine gravierenden Veränderungen im Außen auftreten, weiter in begrenzten Bahnen abläuft.

Emotionen bilden sich abhängig von Einstellungen bzw. Überzeugungen. Wenn etwas nicht unseren Einstellungen entspricht, fühlen wir uns unwohl, das kann so weit gehen, dass wir zornig und wütend werden oder sogar zu Hass und Gewalt neigen. Mithilfe eines Bewusstseinsprozesses können wir erreichen, dass wir an nicht mehr sinnvollen Einstellungen – Emotionen –  festhalten. Wenn wir uns z.B. vom Anerkennungsverlangen verabschieden, können wir nicht mehr psychisch verletzt werden. Wir bestimmen, von welchen Anhaftungen, Begrenzungen und Leidensursachen wir uns trennen. Akzeptieren wir eine Krankheit oder einen Verlust zu 100%, erleben wir wieder Freude. Eine Randbemerkung: Wenn ich die Großartigkeit des Universums betrachte, ist für mich der Gedanke absurd, dass wir unserer Konditionierung ausgeliefert sind.

Erst wenn alle Menschen sich wohl fühlen, also an keinen Überzeugungen emotional festhalten, entsteht Weltfrieden und kehrt Vernunft ein.