Business und Psychologisches Coaching
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Coaching zum Lebensglück in Berlin
Wollen Sie ein erfülltes Leben und frei sein von negativen Denk- und Emotionsmustern? Diesen Zustand können Sie relativ schnell erreichen!
Im Gegensatz zu vielen anderen Psychotherapeuten gelingt es mir in kurzer Zeit Menschen von belastenden Denk-, Gefühls- und Verhaltens-
mustern zu befreien.
Da die Biographie nicht eng durchgearbeitet werden muss, genügen wenige Sitzungen – oft
nicht mehr als 4 – um die wesentlichen Muster aufzulösen.
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Herr Berger hat therapeutisch mit mir in drei Sitzung gearbeitet. Neben sehr interessanten Erkenntnissen und Einsichten, die ich durch sein Coaching bekommen habe, konnte ich sehr schnell Resultate feststellen.
Seine Arbeit als Therapeut und Coach ist zielgerichtet und lösungsorientiert.
Er hat innerhalb von drei Sitzungen Blockaden, beruhend auf nicht-zielführenden Einstellungen lösen können, die mich seit mehreren Jahren beschäftigen.
Ich bin erstaunt wie zügig Veränderungsprozesse ablaufen können und sich Veränderungen tatsächlich einstellen.
Das Coaching von Herrn Berger hat mir sehr weitergeholfen. Als Coach und Therapeut kann ich ihn sehr empfehlen! 
Matthias H.
6/17/2018 - Danke für die sehr gute und vielseitige Beratung!
Yan T.H.
9/09/2020 - In Herrn Berger hatte ich das Glück einen erfahrenen Coach/Psychotherapeuten zu finden, der Jahrzehnte an Erfahrung in Wirtschaft und Therapie perfekt verbindet.
Sein Ansatz ist spezifisch auf Person und Fragestellung ausgerichtet, er ist äußerst zugänglich und erfahren, ein aktiver Zuhörer und Hilfesteller zur Ausarbeitung des eigenen Lösungsansatzes.
Als Coach schätze ich seine Ausrichtung auf Effizienz ohne dabei Druck aufzubauen. Ich bezeichne ihn als „Macher“, dessen Ziel es ist, seinen Klienten Wege aufzuzeigen, Barrieren schnell und nachhaltig zu identifizieren und in abrufbare Stärken zu wandeln.
Der Ansatz ist für mich im weitesten Sinne als effiziente Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen auch wenn das Herrn Bergers Vorgehen nicht ganz gerecht wird.
Auch wenn Herr Berger bestimmt über Jahre individuelle Klienten betreut oder betreuen würde, wenn das gewünscht und/oder notwendig ist, ist das nicht von Anfang an als „Klientenbindung“ geplant, was ich persönlich als extrem hilfreich empfinde. Ebenso nimmt sich Herr Berger pro Termin ausreichend Zeit, um tatsächlich etwas zu bewegen.
Als Coach half mir Herr Berger schnell beste individuelle Fragen und Lösungen herauszuarbeiten. Ich war verblüfft, wie viel wir in Kürze erreichen konnten.
Ich bin überzeugt, dass sein Ansatz genauso hilfreich im Therapiebereich funktioniert.
Herr Berger ist für mich der ideale Ansprechpartner, um die eigenen Probleme/Fragen anzugehen und dabei das eigene Potenzial nicht nur zu entdecken sondern auch zu aktivieren.
Für mich ein Glücksgriff und Volltreffer.
Martin B.
8/05/2018 - Herr Berger ist ein sehr erfahrener Trainer und Coach. Er erkennt Probleme und persönliche Muster in sehr kurzer Zeit und ist in der Lage, sie schnell und nachhaltig zu lösen. Dabei arbeitet er stets umsichtig und mit größtmöglicher Achtsamkeit und Sorgfalt. Ich hatte mehrere Sitzungen mit Herrn Berger, auch im Abstand von ein bis zwei Jahren. Immer dann, wenn ich vor einer Situation stehe, in der ich selber zu keiner Lösung finde, bin ich dankbar für seine Unterstützung. Bislang hat er mir jedes Mal weitergeholfen. Ich freue mich, in Herrn Berger einen zugewanden und vertrauenswürdigen Ansprechpartner zu haben, dem es um echte Lösungen für seine Klienten geht.
Tina H.
2/26/2019 - "Der Mensch verhält sich wie ein Magnet zu seinen Lebensumständen. Seine Überzeugungen, Gedanken und Gefühle spiegeln sich in den Manifestationen seiner Lebenswirklichkeit wider. Eine ganzheitliche Transformation kann nicht allein auf der Verstandesebene vollzogen werden." - Genau diese Erkenntnis konnte ich durch Herrn Berger gewinnen. Er schafft es durch seine gezielten Fragen, die eigenen inneren psychischen Programme aufzudecken und gibt Wege auf, diese auf einer tieferen Ebene zu transformieren. Ich bin Herrn Berger für seine Begleitung und Unterstützung bei meinem ganz individuellen Transfomationsprozess sehr dankbar!
Tatjana Richert
5/06/2021
Fühlen Sie sich grundsätzlich wohl?
Erleben Sie oft Lebensfreude und Tatendrang?
Haben Sie Ihren Lebenssinn erkannt, leben Sie sich selbst?
Können Sie gut mit Ansichten anderer umgehen, haben Sie selten Konflikte?
Falls Sie diese Fragen nicht positiv beantworten und bereit sind sich zu verändern, dann befreien Sie sich mit meiner Hilfe von den blockierenden Denk- und Emotionsmustern. Erkennen Sie Ihre wahren Talente und Leidenschaften! Gewinnen Sie Klarheit über Ihre essenzielle Natur: d.h. Sie werden glücklich.
Was bedeuten Denk- und Emotionsmuster?
Befreiung von einengenden und belastenden Denk- und Emotionsmustern sind von zentraler Bedeutung. Dazu gehören u.a. Ängste, Wut, Zorn, Ärger, Sorgen, Stress, Burn-out, Eifersucht, Erziehungsprobleme, Neid, Schuld, Scham, Zwang, Unsicherheit, Erfolglosigkeit, Kontrollverlangen, Minderwertigkeit, Opfermentalität, Trübsinn, Depression, Langeweile, Mangel, Gier, Hass, Rache, Fanatismus, Sucht, Gewalt. Diese Muster sind aufgrund persönlicher Erfahrungen und im Besonderen durch verletzte Einstellungen und Überzeugungen entstanden.
Ein Beispiel: Das Muster „Pünktlich sein müssen“ bewirkt Stress, wenn in einer Situation Unpünktlichkeit droht. Es macht einen wütend, wenn man auf andere warten muss.
Ohne dieses Muster gäbe es keine Wut und es heißt nicht, dass man unpünktlich sein wird!
Je mehr ein Muster energetisch aufgeladen ist, desto fanatischer wird es verfolgt und umso größer ist die emotionale Verletzung bei Nicht-Erfüllung.
Muster, Einstellungen, Überzeugungen bilden sich seit der Geburt durch Erfahrungen. Sie stabilisieren sich im Laufe unseres Lebens und ziehen ähnliche Erfahrungen immer wieder an. Muster wiederholen sich und damit sind sie leicht erkennbar! Sie geben Sicherheit und bestätigen uns selbst. Dadurch entsteht eine Identität mit wesentlichen Begrenzungen. Da alles Energie ist, zieht Gleiches Gleiches an mit entsprechenden Konsequenzen.
Menschen mit anderen Erfahrungen, anderen Einstellungen und Verhaltensweisen, lehnen wir ab. Wir sind uns nicht bewusst, dass wir genauso wären, wenn wir im gleichen Umfeld aufgewachsen wären.
Sind wir unseren Mustern lebenslang ausgeliefert?
Wir fühlen uns besonders Mustern ausgesetzt, wenn sie mit starken Ängsten, Stress, Erfolglosigkeit oder Hass verbunden sind.
Der Gedanke ist absurd, dass wir den prägenden Erfahrungen hoffnungslos ausgeliefert sind und nicht die innere Macht hätten, uns souverän von Mustern und Verhaltensweisen zu befreien. Ohne Befreiung leben wir nicht unser wahres Selbst (wahre Identität!) mit seinen Talenten und Leidenschaften – verwirklichen wir uns nicht selbst.
Befreiung von dominanten Denk- und Emotionsmustern hat den Effekt, den eigenen Lebenssinn zu erkennen und weniger Auseinandersetzungen zu erleben. Folgende persönliche Merkmale entwickeln sich: Wohlbefinden, Souveränität, Freiheit, Kreativität, Erweitertes Bewusstsein, Weisheit, Intuition, Präsenz, Lebensfreude, Fülle, Erfüllung, Klarheit, Offenheit, Toleranz, Ausgeglichenheit, Demut, Energie, Großzügigkeit, Leichtigkeit, Sicherheit, Geduld, Mut, Mitgefühl, Liebe, Synchronizität, Zuversicht, Dankbarkeit, Humor, Leidenschaft, Selbstwirksamkeit, Spiritualität und Frieden.
Gerne helfe ich Ihnen sich von Konditionierungen zu befreien und ein Leben voller Freude zu genießen. Ergreifen Sie die Chance, probieren Sie es aus und buchen Sie das kostenlose Erstgespräch.
Muster und negative Emotionen loslassen
Vier Einzelschritte
- Bewusst werden und fühlen:
Das Muster ausdrücken, körperliche Gefühle nachvollziehen - Annehmen und versöhnen:
Das Warum bzw. das Positive der Erfahrung erkennen - Loslassen und neu wählen:
in einem geführten Prozess -
Szenario mit neuem Gefühl erleben:
Veränderung mit Erleichterung nachvollziehen
Beispiele
Jede Art von Ängsten und Phobien: überfallen, bestohlen, angegriffen, geschlagen, verlassen, abgelehnt zu werden, Panikattacken, Verlustängste, Redeängste, Angst sich zu präsentieren, aufzutreten oder zu stottern, Angst vor Misserfolgen, Unfällen, Untreue, Arbeitslosigkeit, Verarmung, Krankheiten, Ansteckung, Schmerzen, Alter, Tod, Phobien vor Spinnen, Schlangen, engen Räumen, Höhen usw., Klimakatastrophe, Terrorismus, Krieg, Rechtspopulismus, Verschwörungen usw.
Zorn, Wut, Hass, Macht- und Geldgier, Geiz, Geldprobleme, Stress, Genervtheit, Konflikte, Selbstwertprobleme, Sorgen, Trübsinn, Depression, Melancholie, Mangel, Einsamkeit, Eifersucht, Neid, Missgunst, Kontrollverlangen, Sucht, Schuld, Scham, Rache, Zwänge.
Perfekt, beliebt, erfolgreich, fehlerlos, schön, pflichtbewusst, gläubig, reich, pünktlich sein müssen. Stets recht behalten oder etwas leisten bzw. erreichen müssen.
Wir sind dem Leiden nicht ausgeliefert.
Ein Einstellungs- bzw. Energie-Meister kann über sein Wohlbefinden bestimmen.
Wer sind wir eigentlich? Ein Blick in das Bewusstsein.
Im Kern sind wir nicht unsere Gedanken, Gefühle oder der Körper. Wenn ich etwas beobachte, wie z.B. die Gedanken, dann kann ich sie nicht gleichzeitig sein. Wir sind der Wahrnehmer oder Beobachter der Gedanken, Gefühle und des Körpers, haben Aspekte und können darüber verfügen. Am besten können wir unseren wahren Kern als Bewusstsein bezeichnen. Wir entsprechen unserem Bewusstsein. Bewusstsein ist!
Das Bewusstsein wie auch Einstellungen und Überzeugungen werden durch Erfahrungen geprägt, insbesondere während der ersten Lebensjahre. Was aus uns wird und was wir fühlen und denken, hängt davon ab, in welchem Umfeld wir aufwachsen und mit welchen Genen wir ausgestattet sind.
Damit ist das Bild von der Realität eingeschränkt, nicht nur durch die Biologie unserer Augen, sondern mehr durch unser Bewusstsein. Unser Bewusstsein bestimmt unsere Wahrheiten.
Vieles ist unsichtbar. Unsere extreme Fokussierung verengt die Wahrnehmung. Neue Erfahrungen erweitern unser Bewusstsein und bewirken Änderungen in unserem Leben. Erfahrungen bedingen sich gegenseitig, sodass das Leben, wenn keine gravierenden Veränderungen im Außen auftreten, weiter in begrenzten Bahnen abläuft.
Bewusstsein ist Klarheit, Schöpfung, Schöpfer, Wirklichkeit
Das Gefängnis unserer Konditionierung können wir verlassen, indem wir uns von unerwünschten Lebensmustern lösen. Wenn wir mit unserem Leben nicht mehr einverstanden sind, sollten wir etwas ändern. Dies geschieht, indem wir unser Bewusstsein erweitern und uns von negativen Emotionen also von ungewollten Emotions- und Denkmustern befreien. Im optimalen Fall akzeptieren wir emotional, alles was wir wahrnehmen. Das schließt auch ein, dass wir alle Menschen respektieren, ohne dass wir mit jedem befreundet sein müssen.
Wir sind dann frei und souverän in unseren Entscheidungen – unabhängig von unseren Mustern – und können vernunftgeleitet handeln. Wir erkennen:
Das kann es nicht gewesen sein!
Plötzlich öffnen wir uns und entdecken mit erweitertem Bewusstsein großartige Potentiale und wahre Leidenschaften: Ein Leben voller Sinn, Leichtigkeit und Begeisterung! Der Ausweg durch Zerstreuungen mit Alkohol, Essen, Exzessen, Macht, Kampf, Geld, Frustrationen, Depressionen, Krankheiten, Leid… ist damit hinfällig. Wir sind frei und glücklich!
Zusammenfassung
Emotionen bilden sich abhängig von Einstellungen und Überzeugungen. Wenn etwas nicht unseren Einstellungen entspricht, fühlen wir uns unwohl. Das kann so weit gehen, bis wir zornig und wütend werden und sogar zu Hass und Gewalt neigen. Mithilfe eines Bewusstseinsprozesses können wir erreichen, dass wir unsinnige Einstellungen und Emotionen loslassen. Wenn wir uns z.B. vom Verlangen nach Anerkennung verabschieden, werden wir von Ablehnung nicht mehr verletzt.
Wir bestimmen, von welchen Anhaftungen, Begrenzungen und Leidensursachen wir uns trennen. Akzeptieren wir eine Krankheit oder einen Verlust zu 100%, erleben wir wieder Freude. Wenn ich die Großartigkeit des Universums betrachte, ist für mich der Gedanke absurd, dass wir unserer Konditionierung „mit seiner Polarisierung“ ausgeliefert sind.
Erst wenn alle Menschen sich wohl fühlen, also an keinen Überzeugungen emotional festhalten, entsteht Weltfrieden und kehrt Vernunft ein.
„Ich genieße das Leben in seiner großen Vielfalt, so wie es ist.
Mein Grundgefühl ist Wohlbefinden.“
Ich nehme mir Zeit
Ich nehme mir Zeit, bis eine Veränderung spürbar ist. Pro Tag betreue ich nicht mehr als zwei Klienten/innen, damit ich mich eingehend mit jedem Fall befassen kann. Eine Sitzung ist – nach Rücksprache – erst dann beendet, wenn eine greifbare Verbesserung erreicht ist.
Damit wird der gesamte Behandlungszyklus effektiver:
Sie sparen Zeit und Geld, die erwünschten Ergebnisse stellen sich schneller ein.
Bei meiner Vorgehensweise muss nicht die gesamte Biographie behandelt werden. Eine aktuelle Situation wird bearbeitet, sodass ähnliche Ereignisse in der Zukunft Ihr Wohlbefinden stärken. Es geht in erster Linie darum, dass Sie sich von geistigen Begrenzungen mit ihren negativen Auswirkungen befreien.
Selbstcoaching und Selbstwirksamkeit
Sie lernen im Laufe der Sitzungen, sich selbst zu coachen. Damit werden Sie von mir als Coach bzw. Psychotherapeuten unabhängig. In problematischen Situationen oder bei psychischen Belastungen können Sie dann selbst helfen: Sie werden in der Lage sein, sich von unsinnigen Denk-, und Emotionsmustern und Verhaltensweisen zu befreien.
Gerade in einer Epoche drastischer Veränderungen ist es erforderlich, das Leben souverän zu meistern und Veränderungen selbstverantwortlich zu veranlassen, damit sich Zufriedenheit, Erfolge und Gesundheit einstellen bzw. erhalten bleiben.
In der Regel buchen Klienten/innen nur 4 Sitzungen bei mir. Dann sind ihre Haupt-Themen gelöst.
Mein Ziel ist es, dass Sie selbstbewusst und souverän über Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bestimmen – einfach wohl fühlen und innerlich frei sein.
Testen Sie kostenlos, wie ich Ihnen helfen kann.
In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch werde ich Ihnen anhand Ihres spezifischen Falls zeigen, wie eine Beratung abläuft. Danach haben Sie mehr Informationen, um zu entscheiden, ob Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten. Probieren Sie es aus, es kostet Sie nichts!
Auch ich möchte in diesem Erstgespräch feststellen, ob ich Ihnen helfen kann.
Wenn Sie ein Gespräch wünschen, senden Sie mir bitte eine E-Mail an juergenberger@web.de, oder rufen Sie mich unter meiner Nummer in Berlin an:
030 / 23 58 58 42.
Das Gespräch kann in meiner Praxis, in der Marienfelder Allee 117A, erfolgen oder Online mithilfe von Google Meet. Dieses Tool ist Teil der Google Software und kann von Ihnen ohne Kosten und Aufwand genutzt werden.
Business und Psychologisches Coaching hilft nicht nur ein augenblickliches Problem zu lösen. Sie dient auch dazu, Ihr gesamtes Leben langfristig in eine positive Richtung zu lenken. Wohlbefinden, Souveränität, Resilienz, Gelassenheit, Leichtigkeit, Ausgewogenheit, Fügung, Mut, Kraft, Vollständigkeit, Selbstwirksamkeit, Sicherheit, Erfolg, Mitgefühl, Liebe, Dankbarkeit, Klarheit, Schönheit, Freude, Erfüllung, Freiheit, Frieden, Weisheit sind wertvolle Effekte.
Glückstreffer und klasse Mentor
„Bereits im ersten Mentoring machten Sie mir klar, dass ich in meinem Leben so programmiert wurde. Meine Schuldgefühle fingen an, sich zu wandeln. Sie halfen mir meine Visionen zu erstellen, stärkten meine Potentiale und mein Selbstbild. […]“
B. D., Berlin, Führungskraft
Eifersucht und Neid
„Ein Thema, das mich u.a. meine Ehe gekostet hat, ist Eifersucht und Neid. In meiner ganzen Familie ist es „normal“ eifersüchtig zu sein. Ich habe immer sehr darunter gelitten. Bei Freunden, im Beruf, eben überall.
In nur einer Sitzung hat er mich davon befreit, wofür ich sehr dankbar bin. Gut, dass es einen so besonderen Unterstützer mit Herz gibt. […]“Ulrike W.
Panikattacken
„Ich hatte vor zwei Jahren einen Zusammenbruch, ausgelöst durch permanenten Stress und Überbelastung. Seitdem litt ich unter einer Angststörung mit Panikattacken sowohl in den öffentlichen Verkehrsmitteln als auch im Auto. Ich litt unter Symptomen wie Kribbeln im Bauch, welches langsam in die Brust wanderte und sowohl Herzrasen als auch Extra-Systolen auslöste, Zittern in den Armen und Beinen, Schwächegefühl und Schwindel. Allein der Gedanke, in ein Flugzeug zu steigen, machte mich unglaublich nervös […]“
Ines Sert
Psychotherapie und Psychotherapie
„[…] Man merkt, dass es Ihnen eine Herzensangelegenheit ist, Ihren Klienten zu helfen. Ich habe auch schon einmal Therapiestunden bei einem „klassischen“ Psychotherapeuten besucht, bei dem ich mich mit meinen Problemen und Ängsten aber allein gelassen gefühlt habe und bei dem auch nach vielen Stunden noch keine Veränderung spürbar war. […]“
Angestellte, Berlin
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löst Ängste, Ärger, Stress und Probleme …
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Ausbildung zum Selbst-Coach