Coaching zum Lebensglück in Berlin Steglitz Zehlendorf

Wollen Sie ein erfülltes Leben und frei sein von negativen Denk- und Emotionsmustern?
Diesen Zustand können Sie erreichen!

Mehr als 300 Klientinnen und Klienten konnten mit meiner Unterstützung ihren emotionalen Zustand deutlich verbessern!

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Befreiung von einengenden und belastenden Denk- und Emotionsmustern sind von zentraler Bedeutung. Dazu gehören u.a. Ängste, Wut, Zorn, Ärger, Sorgen, Stress, Burn-out, Eifersucht, Erziehungsprobleme, Neid, Schuld, Scham, Zwang, Unsicherheit, Erfolglosigkeit, Kontrollverlangen, Minderwertigkeit, Opfermentalität, Trübsinn, Depression, Langeweile, Mangel, Gier, Hass, Rache, Fanatismus, Sucht, Gewalt. Diese Muster sind aufgrund persönlicher Erfahrungen und im Besonderen durch verletzte Einstellungen und Überzeugungen entstanden.

Ein Beispiel: Das Muster „Pünktlich sein müssen“ bewirkt Stress, wenn in einer Situation Unpünktlichkeit droht. Es macht einen wütend, wenn man auf andere warten muss.
Ohne dieses Muster gäbe es keine Wut und es heißt nicht, dass man unpünktlich sein wird!
Je mehr ein Muster energetisch aufgeladen ist, desto fanatischer wird es verfolgt und umso größer ist die emotionale Verletzung bei Nicht-Erfüllung.

Muster, Einstellungen, Überzeugungen bilden sich seit der Geburt durch Erfahrungen. Sie stabilisieren sich im Laufe unseres Lebens und ziehen ähnliche Erfahrungen immer wieder an. Muster wiederholen sich und damit sind sie leicht erkennbar! Sie geben Sicherheit und bestätigen uns selbst. Dadurch entsteht eine Identität mit wesentlichen Begrenzungen. Da alles Energie ist, zieht Gleiches Gleiches an mit entsprechenden Konsequenzen.

Menschen mit anderen Erfahrungen, anderen Einstellungen und Verhaltensweisen, lehnen wir ab. Wir sind uns nicht bewusst, dass wir genauso wären, wenn wir im gleichen Umfeld aufgewachsen wären. Beispiel: Donald Trump, wäre in einem anderen Umfeld nicht zu dem Trump geworden, den wir kennen.

Wir fühlen uns besonders Mustern ausgesetzt, wenn sie mit starken Ängsten, Stress, Erfolglosigkeit oder Hass verbunden sind.

Der Gedanke ist absurd, dass wir den prägenden Erfahrungen hoffnungslos ausgeliefert sind und nicht die innere Macht hätten, uns souverän von Mustern und Verhaltensweisen zu befreien. Ohne Befreiung leben wir nicht unser wahres Selbst (wahre Identität!) mit seinen Talenten und Leidenschaften – verwirklichen wir uns nicht selbst.

Befreiung von dominanten Denk- und Emotionsmustern hat den Effekt, den eigenen Lebenssinn zu erkennen und weniger Auseinandersetzungen zu erleben. Folgende persönliche Merkmale entwickeln sich: Wohlbefinden, Souveränität, Freiheit, Kreativität, Erweitertes Bewusstsein, Weisheit, Intuition, Präsenz, Lebensfreude, Fülle, Erfüllung, Klarheit, Offenheit, Toleranz, Ausgeglichenheit, Demut, Energie, Großzügigkeit, Leichtigkeit, Sicherheit, Geduld, Mut, Mitgefühl, Liebe, Synchronizität, Zuversicht, Dankbarkeit, Humor, Leidenschaft, Selbstwirksamkeit, Spiritualität und Frieden.

1. Bewusst werden und fühlen: ­Das Muster ausdrücken, körperliche Gefühle nachvollziehen
2. Annehmen und versöhnen: ­Das Warum bzw. das Positive der Erfahrung erkennen
3. Loslassen und neu wählen: ­Muster und Emotion verabschieden: „Ich brauche sie nicht mehr.“
4. Ursprüngliches Szenario mit neuem Gefühl nacherleben: Bewusst ein- und ausatmen und Erleichterung spüren

Jede Art von Ängsten und Phobien: überfallen, bestohlen, angegriffen, geschlagen, verlassen, abgelehnt zu werden, Panikattacken, Verlustängste, Redeängste, Angst sich zu präsentieren, aufzutreten oder zu stottern, Angst vor Misserfolgen, Unfällen, Untreue, Arbeitslosigkeit, Verarmung, Krankheiten, Ansteckung, Schmerzen, Alter, Tod, Phobien vor  Spinnen, Schlangen,  engen Räumen, Höhen usw., Klimakatastrophe, Terrorismus, Krieg, Rechtspopulismus, Verschwörungen usw.

Zorn, Wut, Hass, Macht- und Geldgier, Geiz, Geldprobleme, Stress, Genervtheit, Konflikte, Selbstwertprobleme, Sorgen, Trübsinn, Depression, Melancholie, Mangel,  Einsamkeit, Eifersucht, Neid, Missgunst, Kontrollverlangen, Sucht, Schuld, Scham, Rache, Zwänge.

Perfekt, beliebt, erfolgreich, fehlerlos, schön, pflichtbewusst, gläubig, reich, pünktlich sein müssen. Stets recht behalten oder etwas leisten bzw. erreichen müssen.

Im Kern sind wir nicht unsere Gedanken, Gefühle oder der Körper. Wenn ich etwas beobachte, wie z.B. die Gedanken, dann kann ich sie nicht gleichzeitig sein. Wir sind der Wahrnehmer oder Beobachter der Gedanken, Gefühle und des Körpers, haben Aspekte und können darüber verfügen. Am besten können wir unseren wahren Kern als Bewusstsein bezeichnen. Wir entsprechen unserem Bewusstsein. Bewusstsein ist!

Das Bewusstsein wie auch Einstellungen und Überzeugungen werden durch Erfahrungen geprägt, insbesondere während der ersten Lebensjahre. Was aus uns wird und was wir fühlen und denken, hängt davon ab, in welchem Umfeld wir aufwachsen und mit welchen Genen wir ausgestattet sind.

Damit ist das Bild von der Realität eingeschränkt, nicht nur durch die Biologie unserer Augen, sondern mehr durch unser Bewusstsein. Unser Bewusstsein bestimmt unsere Wahrheiten.

Vieles ist unsichtbar. Unsere extreme Fokussierung verengt die Wahrnehmung. Neue Erfahrungen erweitern unser Bewusstsein und bewirken Änderungen in unserem Leben. Erfahrungen bedingen sich gegenseitig, sodass das Leben, wenn keine gravierenden Veränderungen im Außen auftreten, weiter in begrenzten Bahnen abläuft.

Emotionen bilden sich abhängig von Einstellungen und Überzeugungen. Wenn etwas nicht unseren Einstellungen entspricht, fühlen wir uns unwohl. Das kann so weit gehen, bis wir zornig und wütend werden und sogar zu Hass und Gewalt neigen. Mithilfe eines Bewusstseinsprozesses können wir erreichen, dass wir unsinnige Einstellungen und Emotionen loslassen. Wenn wir uns z.B. vom Verlangen nach Anerkennung verabschieden, werden wir von Ablehnung nicht mehr verletzt.

Wir bestimmen, von welchen Anhaftungen, Begrenzungen und Leidensursachen wir uns trennen. Akzeptieren wir eine Krankheit oder einen Verlust zu 100%, erleben wir wieder Freude. Wenn ich die Großartigkeit des Universums betrachte, ist für mich der Gedanke absurd, dass wir unserer Konditionierung „mit seiner Polarisierung“ ausgeliefert sind.

Erst wenn alle Menschen sich wohl fühlen, also an keinen Überzeugungen emotional festhalten, entsteht Weltfrieden und kehrt Vernunft ein.